定義

你可以使用賀伯特人類評估表精確評估（決定品質、價值或意義）人類的行為，並預測一個人會做些什麼。

人們一直想要更瞭解生活中的其他人。現在，利用賀伯特人類評估表，你對其他人會有更清楚的瞭解，也能預測他們未來的行動和行為。

賀伯特人類評估表 （可以以一整張的格式或多頁的方式下載並列印出來。）

這張圖表顯示一個人在情緒等級每個階層的特徵。特徵 是指一個人看起來的樣子，或有何種行為表現，以幫助你辨識出這個人。你可以直接觀察 一個人或他的行動，例如：

他的品格層次 （關於對錯的原則）

他的責任感

他對既定目標的堅持（即使遇到問題，依然能持續做某事的能力）

他處理事實的方式

表上由高到低列出等級表上的情緒度。圖表左邊欄位的數字是為了幫助你記得每個情緒等級。每個情緒等級可以只用數字表示。例如，你可以說這個人是在3.5（強烈的興趣）或1.5（憤怒）。

從左到右橫跨圖表頂端，則是列出你可以觀察到人們的特徵。這些特徵可被應用在情緒等級的每個階層。例如，如果你的情緒度位在3.0，你會有3.0這個等級從左到右的每一項特徵。

以這張表評估他人時，你唯一會犯的錯誤就是，你以為這個人的某個特徵比他實際的特徵還高。這麼做並不正確。你在這張圖表上找到這個人在某個特定情緒等級的相關特徵，它會呈現出一條直線，不論是水平或垂直方向都是如此。在圖表的那個情緒等級上，這些特徵不會忽上忽下地移動。

以下是使用圖表的方法。想一個你認識的人。閱讀方格內的描述，並找出你知道 真正屬於那個人的一項特徵。你知道那是真的，因為你曾看過或曾觀察到。例如，你知道有個人一直談論死亡與毀滅。你看了看表上的描述，在第十欄「言談：說」中，情緒等級1.5（憤怒）裡說：「只談論死亡及破壞。憎恨。」 你可以閱讀同一個情緒等緒左右兩邊的方格，這兩個方格會告訴你更多有關這個人的事。

任何人都可能因為聽到好消息或壞消息而感到快樂或悲傷。每當發生這一類的事情時，這個人在表上的情緒度會出現暫時上下的移動。

例如，這個人對生活感到無聊。他的情緒位在2.5（無聊）。後來他受邀跟朋友去海灘玩，幾乎在同一時刻，他的情緒等級提升到3.5（強烈的興趣）。他那一天很快樂。但是當他回家後，他什麼事都沒做，而他的情緒等級就會掉回無聊，因為他就只是坐在躺椅上看電視。

現在假設這個無聊的人得到一份他一直很想做的工作。這份新工作會讓他的情緒等級改變一段較長的時間。他每天早上起床都很高興地去上班。他會跟他的同事聊天，並能遇到一些他不認識的新面孔。這個新的生活方式讓他在比較高的情緒等級上待了很長一段時間。他在一天中，可能會生氣、悲傷或無聊，但這些情緒並不持久，因為他正在做他喜歡的工作，這會將他的情緒度帶回到3.5（強烈的興趣）。所以每個人都會有平均 的行為層次，當你在讀這張圖表時，這正是你要尋找的資料。每個人在一小段時間內都會感到憤怒。但是一個處在情緒等級1.5（憤怒）的人，他會一直待在這個情緒等級上。

就像一個人會有一個平均的情緒等級，這同樣適用於他的家庭或他所屬的團體，兩者都會有平均的情緒度。你身旁的人的情緒等級會影響你自己的情緒度。

例如：一個位在2.5（無聊）的人，如果發現自己與一群不誠實的人工作，這群人會打架和做壞事，他就可能開始表現得像一個1.1（未表露的怨恨）或1.1（害怕）。

如果你生活或工作環境的情緒度不高，你可以預期到最後，你的情緒度也會被拉低。這對婚姻來說也是真的，人往往會試著配合伴侶的情緒等級。

你可以使用賀伯特人類評估表，透過找出另一個人在表上的位置，來預測他的行為舉止，並找出他在表上所有方格的特質。你接著會知道該對他抱持什麼期望。

當你開始和另一個人發展合夥關係前，也可以用這張表找出應不應該雇用這個人。你可以知道你該期待什麼，由於你知道要期待什麼，在你跟那個人有進一步的合作前，就可以預測那個人的行為。

賀伯特人類評估表額外讓你可以預測，當你待在特定區域，身旁有哪些人時，你會發生什麼事。你會知道他們在情緒等級上，會把你往下拉，還是把你往上推。

情緒等級是一個不可思議且有價值的工具，可以應用在生活中，也可以應用在別人身上。運用這份知識幫助你的生活。