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6.‎2 實際練習

觀察明顯處

看看四周並練習看在那裡的事物。你只需注意顯而易見的觀察明顯處即可。不允許任何想法或結論影響你的觀察結果。就只是看著在那裡的東西。

持續練習觀察明顯處,直到你確定你不會增添任何想法或結論為止。

請注意:如果想繼續下去,你必須完成這個研修中之前的所有步驟。 你最近一個尚未完成的步驟為:
請注意:有好幾個問題回答錯誤。為了繼續這個研修,你應該重新閱讀本篇文章 最終練習 然後再一次測試你的瞭解。