Figyeld meg a nyugtázásokat a kommunikációban. Nézd két ember beszélgetését úgy, hogy különös figyelmet fordítasz arra, hogy melyikük hogyan használja a nyugtázást. Figyeld meg a nyugtázás hiányát is, ha előfordul. Milyen különbségeket látsz a kommunikációjukban, amikor a nyugtázás jelen van, összehasonlítva azzal, amikor nincs jelen?

MEGJEGYZÉS: Ismételd ezt a gyakorlatot, amíg teljesen kényelmesen nem megy az eljárásmód.