Dans le cadre de la Scientology, on sait depuis longtemps que quand une personne a des overts et des retenues, cela l’empêche de mener une vie pleinement active et heureuse. Les overts sont la raison principale pour laquelle une personne se retient d’agir.

La personne qui a des overts et des retenues devient moins capable d’influencer sa propre vie et celle des autres autour d’elle, et arrête de communiquer avec les gens et les choses contre lesquels elle a commis des overts.

Écrire ses overts et ses retenues offre une voie de sortie. En confrontant (en regardant de près la vérité des choses), la personne pourra éprouver un soulagement et devenir plus active dans les domaines de sa vie.

Quand on écrit ses overts et retenues, on doit suivre les étapes ci-dessous et être précis pour chaque point. Ceci pour que vous puissiez retirer les plus grands bienfaits et soulagement possibles de cette rédaction.

1. Rédigez l’overt ou la retenue.
2. Écrivez les détails suivants qui se rapportent à votre action ou inaction exacte :
   1. Le temps (le moment spécifique, l’heure, le jour, le mois et l’année où quelque chose s’est produit)
   2. Le lieu (l’endroit où quelque chose s’est produit)
   3. La forme (la disposition des choses et la manière spécifique dont les choses se sont produites)
   4. L’événement (la chose exacte et spécifique qui a eu lieu).

Il est important d’écrire le temps, le lieu, la forme, l’événement pour décrire exactement ce qui a été fait.

Exemple 1 :

1. J’ai heurté la voiture d’un ami en faisant marche arrière en sortant du parking de mon travail et j’ai causé environ 500 euros de dégâts à sa voiture.

2. Le 30 juin 2017, alors que je quittais mon travail, en faisant marche arrière pour sortir du parking, j’ai heurté l’arrière de la voiture de mon ami Michel. Il n’y avait personne aux alentours et le parking était presque vide. Je suis parti sans laisser de message et sans le dire à Michel, tout en sachant que j’avais fait environ 500 euros de dégâts à sa voiture, qu’il a dû payer.

(Le TEMPS est le moment où cela s’est produit : le 30 juin 2017, en quittant le travail. Le LIEU est l’endroit où cela s’est produit : le parking du travail. La FORME est la façon dont cela est arrivé : heurter l’arrière de la voiture de son ami alors qu’il n’y avait personne aux alentours et que le parking était vide et partir sans laisser un mot et sans le dire à Michel. L’ÉVÉNEMENT est ce qui en a résulté : faire environ 500 euros de dégâts à la voiture de Michel et le laisser les payer.)

Exemple 2 :

1. J’ai trompé ma femme (Françoise). J’ai passé une soirée avec une autre femme et je ne le lui ai jamais dit.

2. Il y a trois ans de cela, au début de mon mariage avec Françoise, je l’ai trompée en passant une soirée avec une autre femme. Je n’en ai jamais parlé à Françoise. Un matin de juin 2014, j’avais dit à Françoise que je l’emmènerais au cinéma ce soir-là. En revenant de mon travail, alors que je faisais quelques courses au grand magasin du coin, j’ai rencontré une de mes ex-petites amies (Jeanine). Je l’ai invitée à dîner au restaurant le soir même et elle a accepté. (Elle ne savait pas que j’étais marié.) Je lui ai dit que je passerais la prendre à 8 heures du soir.. Arrivé à la maison en revenant du magasin, j’ai dit à Françoise que j’allais devoir retourner au bureau pour finir un travail et que je ne pourrais pas aller au cinéma avec elle. Je suis alors allé dîner au restaurant avec Jeanine dans une autre ville (à l’Auberge du Cheval Blanc) pour ne pas risquer de rencontrer des amis.

(Le TEMPS est le moment où cela s’est produit, il y a trois ans, en juin 2014. Le LIEU est l’endroit où cela s’est produit : dans une autre ville à l’Auberge du Cheval Blanc. La FORME est la façon dont cela s’est produit : rencontrer une ex-petite amie, l’inviter à dîner le soir même. Elle accepte et il dit à Françoise qu’il doit retourner au travail et qu’il ne pourra pas aller au cinéma avec elle. L’ÉVÉNEMENT est ce qui en a résulté : aller dîner avec Jeanine dans une autre ville pour ne pas risquer de rencontrer des amis.

Écrire ses overts et ses retenues est une action simple, mais c’est une étape essentielle pour soulager le passé, aller de l’avant vers une plus grande liberté et un bonheur durable.