Το Βοήθημα Αγγίγματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν υπάρχουν άλγη, πόνοι ή δυσφορία σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. (Το Βοήθημα Αγγίγματος δε χρησιμοποιείται για τον πονοκέφαλο.)

ΘΕΩΡΙΑ

Το Βοήθημα Αγγίγματος αποκαθιστά την επικοινωνία με το σώμα. Στρέφει την προσοχή του ατόμου στις προσβεβλημένες περιοχές του σώματος. Αυτό γίνεται με το να αγγίζουμε κατ’ επανάληψη το σώμα του ατόμου που έχει αρρωστήσει ή έχει τραυματιστεί και με το να το φέρνουμε σε επικοινωνία με τα μέλη του σώματος που το ενοχλούν. Η αυξημένη επικοινωνία του ατόμου με το σώμα του βοηθά στο να ελαττωθεί ο σωματικός του πόνος ή η σωματική του δυσφορία.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

0. Δώσε στο άτομο τις όποιες πρώτες βοήθειες μπορεί να χρειάζεται πριν ξεκινήσεις το βοήθημα.

1. Βάλε το άτομο να καθίσει ή να ξαπλώσει, σε όποια θέση το βολεύει καλύτερα.

2. Πες στο άτομο ότι θα κάνεις ένα Βοήθημα Αγγίγματος και εξήγησε με λίγα λόγια τη διαδικασία. Πες του ότι θα του λες, ξανά και ξανά, «Νιώσε το δάχτυλό μου» και ότι αυτός θα πρέπει κάθε φορά να σε ενημερώνει ότι το έκανε:

«Πρόκειται να σου ζητώ, ξανά και ξανά, να νιώσεις το δάχτυλό μου. Κάθε φορά ενημέρωνέ με ότι το ένιωσες».

3. Δώσε το παράγγελμα «Νιώσε το δάχτυλό μου» κι έπειτα άγγιξε ένα σημείο με το δάχτυλό σου, ασκώντας μέτρια πίεση:

«Νιώσε το δάχτυλό μου».

Μην αγγίζεις πρώτα και μετά δίνεις το παράγγελμα· αυτό θα ήταν ανάποδο.

Να αγγίζεις μόνο με ένα δάχτυλο. Αν χρησιμοποιείς δύο δάχτυλα, το άτομο θα μπορούσε να μπερδευτεί σχετικά με το ποιο από τα δύο θα πρέπει να νιώσει.

4. Όταν το άτομο σε πληροφορήσει ότι εκτέλεσε το παράγγελμα, δώσ’ του αναγνώριση λέγοντας «Σ’ ευχαριστώ», «Εντάξει» ή «Ωραία».

5. Δώσε το επόμενο παράγγελμα, αγγίζοντας και δίνοντας αναγνώριση κάθε φορά που το άτομο σε πληροφορεί ότι εκτέλεσε το παράγγελμα.

Όταν αγγίζεις, να αποφεύγεις τις περιοχές των γεννητικών οργάνων ή τα οπίσθια και στα δύο φύλα, καθώς και το στήθος των γυναικών.

6. Πάντα πρέπει να διατηρείς την ισορροπία ανάμεσα στην αριστερή και στη δεξιά πλευρά του σώματος. Αφού αγγίξεις την αριστερή πλευρά του ατόμου, άγγιξε τη δεξιά του πλευρά.

Αυτό είναι σημαντικό γιατί υπάρχει μια αλληλεπίδραση (σύνδεση) μεταξύ του εγκεφάλου και του συστήματος επικοινωνίας του σώματος. Μπορεί να ανακαλύψεις ότι ένας πόνος στην αριστερή πλευρά εξαφανίζεται, όταν αγγίξεις τη δεξιά, γιατί η δεξιά πλευρά τον κρατούσε εκεί εγκλωβισμένο.

7. Συνέχισε να δίνεις το παράγγελμα, αγγίζοντας και δίνοντας αναγνώριση κάθε φορά.

8. Βεβαιώσου ότι συμπεριλαμβάνεις τα μπράτσα, τους αγκώνες, τους καρπούς και τις παλάμες...

9. ...και τα ακροδάχτυλα.

10. Άγγιξε τα δάκτυλα των ποδιών, τα πόδια από τα γόνατα και κάτω, τα γόνατα και τους μηρούς.

11. Εκτός από τον χειρισμό της αριστερής και της δεξιάς πλευράς του σώματος, πρέπει να ασχοληθείς επίσης με την μπροστινή και την πίσω πλευρά του σώματος. Με άλλα λόγια, αν έχει δοθεί προσοχή στο μπροστινό μέρος του σώματος, πρέπει να δοθεί επίσης προσοχή και στο πίσω.

Αυτό περιλαμβάνει την αριστερή και τη δεξιά πλευρά της σπονδυλικής στήλης...

12. ...καθώς και το πίσω μέρος των γονάτων.

13. Συνέχισε το βοήθημα μέχρι το άτομο να έχει μια συνειδητοποίηση ή να βιώσει κάποια ανακούφιση.

ΒΟΗΘΗΜΑ ΑΓΓΙΓΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

Αν το άτομο έχει κάποια συγκεκριμένη δυσκολία ή δυσφορία, μπορείς να του δώσεις ένα Βοήθημα Αγγίγματος που θα καταπιάνεται μ’ αυτό το συγκεκριμένο μέρος του σώματος.

1. Καθώς αγγίζεις, πλησίασε την προσβεβλημένη περιοχή.

2. Στη συνέχεια, απομακρύνσου από την προσβεβλημένη περιοχή. Μετά πλησίασέ την ξανά.

3. Απομακρύνσου ξανά από την προσβεβλημένη περιοχή. Μετά πλησίασέ την πιο πολύ.

4. Έπειτα, απομακρύνσου ακόμη περισσότερο από την προσβεβλημένη περιοχή. Μετά πλησίασέ τη σε σημείο όπου, ουσιαστικά, να αγγίζεις την προσβεβλημένη περιοχή.

5. Μόλις αγγίξεις την προσβεβλημένη περιοχή, απομακρύνσου απ’ αυτήν ακόμη πιο πολύ και συνέχισε το βοήθημα.

6. Όταν καταπιάνεσαι με ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος, αγγίζεις και την πίσω πλευρά αυτού του μέρους του σώματος.

7. Άσχετα με το ποιο μέρος του σώματος δέχεται βοήθεια, οι περιοχές που αγγίζεις κατά το Βοήθημα Αγγίγματος θα πρέπει να περιλαμβάνουν τα χέρια, τα πόδια και τη σπονδυλική στήλη.

8. Συνέχισε το βοήθημα μέχρι το άτομο να έχει μια συνειδητοποίηση ή να βιώσει κάποια ανακούφιση.

9. Πες στο άτομο:

«Τέλος του βοηθήματος».

Μπορεί να χρειάζεται να δίνεις καθημερινά Βοηθήματα Αγγίγματος για να πετύχεις κάποιο αποτέλεσμα. Στην αρχή, μπορεί να επιτευχθεί κάποια επίγνωση σχετικά με την περιοχή που είναι άρρωστη ή τραυματισμένη. Δίνοντας άλλο ένα Βοήθημα Αγγίγματος την επόμενη μέρα, θα μπορούσες να αναμένεις λίγο μεγαλύτερη βελτίωση. Μπορεί να χρειαστούν πολύ περισσότερες μέρες, κάνοντας καθημερινά Βοηθήματα Αγγίγματος, έως ότου πετύχεις ένα αποτέλεσμα. Το θέμα είναι ότι ο αριθμός των Βοηθημάτων Αγγίγματος που μπορείς να κάνεις για το ίδιο πράγμα είναι απεριόριστος.

ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ

Εφαρμογή σε Περιπτώσεις Τραυματισμού

Ποτέ μη δίνεις Βοήθημα Αγγίγματος ως πρώτη ενέργεια σ’ ένα τραυματισμένο άτομο, όταν μπορείς να του δώσεις ένα Βοήθημα Επαφής. Αν είναι διαθέσιμη η ακριβής τοποθεσία όπου συνέβη ο τραυματισμός, κάνε ένα Βοήθημα Επαφής. Μετά το Βοήθημα Επαφής μπορεί να ακολουθήσει ένα Βοήθημα Αγγίγματος ή οποιοδήποτε άλλο βοήθημα. Αν δεν είναι διαθέσιμη η ακριβής τοποθεσία όπου συνέβη ο τραυματισμός, χρησιμοποίησε ένα Βοήθημα Αγγίγματος.

Εφαρμογή σε Αναίσθητα Άτομα

Τα Βοηθήματα Αγγίγματος μπορούν να γίνουν ακόμη και σε ένα αναίσθητο άτομο. Επικοινωνείς με το άτομο, παίρνοντας απαλά το χέρι του στο δικό σου, και λέγοντάς του:

«Όταν αισθανθείς το δάχτυλό μου, σφίξε μου το χέρι».

Το άτομο θα σου δώσει μια ελαφριά αύξηση στην πίεση. Τότε, συνέχισε με το Βοήθημα Αγγίγματος αγγίζοντας τα γόνατα, τους μηρούς, τα πόδια, το κεφάλι, τα αφτιά και ούτω καθεξής. Μετά από λίγο, θα αρχίσει να κατανοεί και να ξέρει τι πρέπει να κάνει.

Εφαρμογή σε Ζώα

Τα Βοηθήματα Αγγίγματος μπορούν να εφαρμοστούν σε ζώα και να έχουν καλά αποτελέσματα.

Όταν κάνεις ένα Βοήθημα Αγγίγματος σε έναν άρρωστο ή χτυπημένο σκύλο ή γάτα, πρέπει να φοράς χοντρά γάντια γιατί μπορεί να σε δαγκώσει ή να σε γρατζουνίσει.

Εφαρμογή σε Άτομα που Παίρνουν Φάρμακα

Μπορούμε να δώσουμε Βοήθημα Αγγίγματος σε ένα άτομο που έχει πάρει παυσίπονα ή άλλα φάρμακα/ναρκωτικά. Αυτό δεν είναι ιδανικό, αλλά μερικές φορές είναι αναγκαίο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Στην περίπτωση που ένα άτομο έχει υποστεί τραυματισμό, ο στόχος σου θα πρέπει να είναι να το πλησιάσεις και να του δώσεις ένα Βοήθημα Αγγίγματος πριν να του δώσει κανείς κάποιο παυσίπονο. Αν το σώμα έχει πάθει πολύ σοβαρές κακώσεις, το άτομο μπορεί να εξακολουθεί να νιώθει οδύνη μετά το βοήθημα που θα του δώσεις, αλλά θα έχεις αφαιρέσει κάποιο μέρος από το σοκ.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ

Πονοκέφαλοι

Μην κάνεις Βοήθημα Αγγίγματος σ’ ένα άτομο που έχει πονοκέφαλο. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι πονοκέφαλοι είναι συνήθως αποτέλεσμα κάποιου πράγματος που συμβαίνει διανοητικά, για το οποίο ένα Βοήθημα Αγγίγματος θα ήταν λάθος χειρισμός.

Τραυματισμοί στο Κεφάλι

Αν ένα άτομο έχει πραγματικά υποστεί τραυματισμό στο κεφάλι, όπως να τον έχει χτυπήσει κάτι στο μάτι ή να έχει δεχτεί ένα χτύπημα στο κεφάλι με μπαστούνι, μπορεί να λάβει Βοήθημα Αγγίγματος. Το ίδιο ισχύει και σε περιπτώσεις τραυματισμού στα δόντια ή επώδυνης οδοντιατρικής εργασίας.

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Είναι εύκολο να μάθεις να δίνεις Βοήθημα Αγγίγματος, και τα αποτελέσματα που μπορεί να έχει είναι εξαιρετικά. Διαθέτει το πλεονέκτημα ότι μπορεί να διδαχτεί εύκολα σε άλλους. Κάνε καλή χρήση, λοιπόν, αυτού του βοηθήματος για να βοηθήσεις τους ανθρώπους γύρω σου, και μάθε τους να βοηθούν κι εκείνοι άλλους.