Introversion bedeutet, seinen Blick zu sehr nach innen gerichtet zu haben.

Extroversion bedeutet, fähig zu sein, nach außen zu blicken.

Jemand, der während der Arbeit seine Aufmerksamkeit ständig auf einen Gegenstand oder in einiger Entfernung von seinen Augen fixiert hat, sollte seine Aufmerksamkeit nach der Arbeitszeit woanders fixieren.

Sie werden so müde werden, dass Sie jetzt „wissen“, dass Sie ins Bett gehen und ausgiebig schlafen sollten. Aber das ist nicht der Zeitpunkt, mit dem Gehen aufzuhören, da Sie dabei sind, durch die Erschöpfung hindurchzugehen. Durch das Gehen sorgen Sie tatsächlich dafür, dass die Erschöpfung verschwindet, aber Sie sind noch nicht fertig. Sie beheben die Erschöpfung nicht durch körperliche Bewegung. Die körperliche Bewegung erschien den Leuten immer als der wichtigere Punkt, aber die Bewegung selbst ist unwichtig. Wichtig ist die Aktion, Ihre Aufmerksamkeit von Ihrer Arbeit zu lösen und sie in der Welt, in der Sie leben, auf die Dinge um Sie herum zu richten.