En person som har overtar och undanhållanden blir mindre i stånd att påverka sitt eget liv och livet för människorna omkring honom, och han slutar kommunicera med de människor och grupper som han har begått overtar emot.

Att skriva ner sina overtar och undanhållanden erbjuder en väg ut. Genom att konfrontera (titta närmare på sanningen hos någonting), kan en individ uppleva lättnad och bli mer aktiv i olika områden av sitt liv.