Ajude uma pessoa fazendo‑a escrever uma lista pequena dos problemas que ela tem na sua vida. Depois faça‑a encontrar qual desses é o mais fácil para ela confrontar. Faça com que ela o escreva. Depois leve‑a a escrever aquilo de que ela tem a certeza absoluta que poderia fazer a respeito da última coisa que escreveu. Agora faça com que ela pegue na última coisa que escreveu e que a execute.