A Ajuda por Toque pode ser usada nas dores, aflições ou desconforto em quase qualquer parte do corpo. (Uma Ajuda por Toque não é usada para uma dor de cabeça.)

TEORIA

Uma Ajuda por Toque restabelece a comunicação com o corpo. Esta leva a atenção da pessoa para as áreas afetadas do corpo. Isto é feito tocando repetidamente o corpo da pessoa e colocando‑a em comunicação com as partes do corpo que a estão a afetar. A comunicação, aumentada, com o seu corpo ajuda a aliviar a sua dor ou desconforto físico.

PROCEDIMENTO

0. Dê à pessoa quaisquer primeiros socorros que sejam necessários antes de começar a Ajuda.

1. Faça com que a pessoa se sente ou se deite — qualquer que seja a posição mais confortável para ela.

2. Diga à pessoa que vai fazer uma Ajuda por Toque e explique‑lhe brevemente o procedimento. Diga‑lhe que lhe vai dizer “Sente o meu dedo”, vez após vez, e que ele o deve informar cada vez que ele tiver feito isso:

“Eu vou pedir‑te, vez após vez, para sentires o meu dedo. Em cada uma das vezes, diz‑me quando o fizeste.”

3. Dê o comando “Sente o meu dedo” e depois toque num ponto, usando uma pressão moderada do dedo:

“Sente o meu dedo.”

Não toque e depois dê o comando; isso seria fazê‑lo ao contrário.

Toque apenas com um dedo. Se usar dois dedos, a pessoa poderá ficar confusa quanto a qual é que ela deve sentir.

4. Quando a pessoa indicar que executou o comando, dê‑lhe um acusar de receção dizendo “Obrigado”, “Está bem” ou “Ótimo”.

5. Dê o próximo comando, tocando e dando o acusar de receção quando a pessoa tiver indicado que realizou o comando.

Quando tocar na pessoa, evite a área genital ou nádegas em ambos os sexos e os seios na mulher.

6. Você deve sempre equilibrar o toque entre os lados esquerdo e direito do corpo. Quando tocou no lado direito da pessoa, toque de seguida no seu lado esquerdo.

Isto é importante, porque o cérebro e o sistema de comunicação do corpo estão interligados. Você pode descobrir que uma dor no lado esquerdo desaparece quando toca no lado direito, porque o lado direito está a mantê‑la aí.

7. Continue a dar o comando, tocando e dando um acusar de receção em cada uma das vezes.

8. Assegure‑se de incluir os braços, cotovelos, pulsos e mãos…

9. … e as pontas dos dedos.

10. Toque nos dedos dos pés, nos pés, nos joelhos e nas pernas.

11. Para além de se ocupar das partes esquerda e direita do corpo, também devem ser abordadas as partes anterior e posterior do corpo. Por outras palavras, se prestou atenção à parte anterior do corpo, também deve prestar atenção à parte posterior do corpo.

Isto inclui o lado direito e esquerdo da coluna…

12. … e a parte de trás dos joelhos.

13. Continue a Ajuda até que a pessoa tenha uma tomada de consciência ou experimente algum alívio.

AJUDA POR TOQUE NUMA PARTE ESPECÍFICA DO CORPO

Se a pessoa está a ter uma dificuldade ou desconforto específico, pode dar‑lhe uma Ajuda por Toque para tratar dessa parte do corpo específica.

1. À medida que toca você vai‑se aproximando da área afetada.

2. Depois afasta‑se da área afetada. Depois aproxima‑se de novo.

3. Afaste‑se da área afetada de novo. Depois aproxime‑se mais.

4. Depois afaste‑se mais da área afetada. Depois aproxime‑se até estar de facto a tocar na área afetada.

5. Quando tiver tocado na área afetada, afaste‑se ainda mais dela e continue com a Ajuda.

6. Quando aborda uma parte específica do corpo, também toca na parte de trás do corpo.

7. Não importa qual é a parte do corpo que esteja a ser ajudada, a Ajuda por Toque também inclui sempre as mãos e pés e a coluna vertebral.

8. Continue a Ajuda até que a pessoa tenha uma tomada de consciência ou experimente algum alívio.

9. Diga à pessoa:

“Fim da Ajuda.”

Poderá ter de dar Ajudas por Toque dia após dia para conseguir um resultado. No princípio, pode ser que obtenha uma consciência da área onde está a doença ou ferimento. Ao dar outra Ajuda por Toque no dia seguinte, pode esperar mais alguma melhoria. Poderá levar muito mais dias do que isto, dando uma Ajuda por Toque por dia, antes de se conseguir um resultado. O importante é que o número de Ajudas por Toque que pode dar na mesma coisa é ilimitado.

USOS

Uso em Ferimentos

Nunca faça uma Ajuda por Toque, como a primeira ação numa pessoa ferida, quando pode fazer uma Ajuda por Contacto. Se o lugar exato onde o ferimento ocorreu está disponível, faça uma Ajuda por Contacto. A Ajuda por Contacto pode depois ser seguida por uma Ajuda por Toque ou por qualquer outra ação de Ajuda. Se o lugar exato onde o ferimento ocorreu não está disponível, é usada uma Ajuda por Toque.

Uso em Pessoas Inconscientes

As Ajudas por Toque até podem ser feitas numa pessoa inconsciente. Pode comunicar com a pessoa colocando delicadamente a mão dela na sua e dizendo‑lhe:

“Quando tiveres sentido o meu dedo, aperta a minha mão.”

A pessoa aumentará um pouco mais a pressão do aperto. Depois continue com a Ajuda por Toque, tocando nos joelhos, coxas, pés, cabeça, orelhas e assim sucessivamente. Depois de um tempo, ela vai começar a compreender e seguir o que está a dizer para fazer.

Uso em Animais

As Ajudas por Toque podem ser usadas em animais com bons resultados.

Ao fazer‑se uma Ajuda por Toque a um cão ou a um gato doente ou magoado, devem‑se usar luvas grossas, já que podem tentar morder e arranhar.

Uso em Pessoas que Tomam Drogas

Uma Ajuda por Toque pode ser dada a uma pessoa que tomou analgésicos ou outras drogas. Isto não é ideal, mas às vezes é necessário em condições de emergência.

Quando uma pessoa foi ferida, o seu objetivo deve ser chegar até ela e dar‑lhe uma Ajuda por Toque antes que alguém lhe dê um analgésico. Se o corpo ficou muito danificado, a pessoa poderá ainda ter muitas dores depois da sua Ajuda, mas terá sido aliviado algum do choque.

PRECAUÇÕES

Dores de Cabeça

Não faça uma Ajuda por Toque em alguém que tenha uma dor de cabeça. A pesquisa mostrou que as dores de cabeça são quase sempre o resultado de algo que acontece mentalmente para o qual uma Ajuda por Toque seria a resolução incorreta.

Ferimentos na Cabeça

Se a pessoa recebeu um ferimento real na cabeça, como por exemplo um golpe num olho ou se foi atingida na cabeça com um taco, ela pode receber uma Ajuda por Toque. O mesmo se aplica aos ferimentos nos dentes ou a um tratamento dentário doloroso.

SUMÁRIO

A Ajuda por Toque é fácil de aprender e pode ser bastante extraordinária nos seus resultados. Esta tem a vantagem de ser fácil de ensinar aos outros. Por isso, use‑a bem para ajudar aqueles que o rodeiam e ensine‑os também a ajudar os outros.