Introversão significa olhar muito para dentro.

Extroversão significa ser capaz de olhar para fora.

Uma pessoa que tenha sua atenção continuamente fixa em algum objeto ou em alguma distância de seus olhos no trabalho deveria fixar a atenção em algum lugar diferente depois das horas de trabalho.

Você fica tão cansado que agora “sabe” que deve ir para a cama e dormir uma boa noite de sono. Mas esse não é o momento para parar de andar, visto que você está caminhando através da exaustão. Você está, de fato, fazendo com que a exaustão desapareça ao caminhar, mas ainda não acabou. Você não está resolvendo a exaustão por meio do exercício físico. O exercício físico sempre pareceu ser o fator mais importante para as pessoas, mas o exercício é relativamente irrelevante. O que é importante é a ação de desafixar sua atenção do trabalho e colocá-la em coisas que o rodeiam no mundo em que você vive.