Definições

É importante entender a diferença entre uma originação e um comentário.

1. Uma originação é algo que outra pessoa diz a respeito de si mesma, de suas ideias, reações ou dificuldades. Por exemplo, “De repente fiquei muito cansado” é uma originação.

2. Um comentário é uma afirmação ou observação que outra pessoa diz sobre você. Por exemplo, “A sua camiseta é bonita”, “O seu cabelo está feio” e “Você não sabe o que está fazendo” são todos comentários.

As originações e comentários são totalmente diferentes.

As originações feitas pelo seu treinador são sobre ele e como ele está.

Os comentários feitos pelo seu treinador são observações sobre você que não têm nada a ver com a pergunta ou como ele está indo. Um comentário é uma observação sobre você feita pelo seu treinador em um esforço para não responder à pergunta.

As originações são resolvidas. Os comentários são ignorados.

Propósito

Este exercício ensina você a reconhecer e resolver corretamente as originações de outra pessoa. Este exercício também ensina a reconhecer quando a outra pessoa dá uma originação e a não ficar surpreso ou desconcertado com ela, mas sim resolver a originação sem problemas e retornar à pergunta que está sendo feita. Este exercício também ensina a reconhecer a diferença entre um comentário e uma originação e a ignorar os comentários e voltar à pergunta que está sendo feita.

Posição

Você e outra pessoa estão sentados a cerca de um metro de distância, frente a frente.

Perguntas

Neste exercício, você faz uma das seguintes perguntas à pessoa à sua frente:

“os pássaros voam?”.

Ou

“os peixes nadam?”.

Escolha uma das perguntas para usar no exercício e use a pergunta escolhida vez após vez. Não misture as duas perguntas.

Instruções

Este exercício é feito da seguinte forma:

Você: Pergunte ao seu treinador: “Os pássaros voam?” ou “Os peixes nadam?”.

Treinador: Quando o estudante fizer a pergunta, siga um destes procedimentos:

1. Responda à pergunta.

2. Algumas vezes não responda à pergunta, mas, em vez disso, faça uma originação a partir de uma lista chamada Folha de Originações (dada no fim deste exercício).

3. Algumas vezes não responda à pergunta, mas, em vez disso, faça um comentário.

Você: Se o seu treinador respondeu à pergunta, dê um acusar de recepção à resposta e depois faça a mesma pergunta, como se fosse a primeira vez.

Se o seu treinador fez uma originação, resolva a originação da seguinte forma:

1. Compreenda a originação.

2. Dê o acusar de recepção à originação.

3. Resolva a originação, mantendo a comunicação com o seu treinador.

4. Quando a originação é resolvida, retorne o seu treinador à pergunta que está sendo feita.

Se o seu treinador fez um comentário, não dê um acusar de recepção a isso, mas repita a pergunta.

Fraseado

Sempre que o estudante não consegue persistir, ele recebe um “Isso é tudo” em qualquer TR, mas mais ainda neste exercício. O treinador sempre deve ler da Folha de Originação ao fazer originações. Ela fornece uma lista de várias declarações ou comentários referentes a como o treinador se sente ou suas preocupações, etc. Por exemplo:

Estudante: “Os pássaros voam?”.

Treinador: “Sim”.

Estudante: “Obrigado”.

Estudante: “Os pássaros voam?”.

Treinador: “Acabei de me lembrar da última vez que fui nadar”.

Estudante: “Obrigado por me informar. Os pássaros voam?”.

Treinador: “Sim, eles voam”.

Estudante: “Muito bem”.

Resultado Final

O exercício é feito até que ocorra cada uma das seguintes situações:

1. Você possa reconhecer originações, resolvê-las e retornar à pergunta original.

2. Você também pode reconhecer que os comentários são diferentes das originações, ignorá-los e voltar à pergunta original.

3. O seu treinador fique satisfeito por você conseguir fazer isso.

Folha de Originações

Esta folha é usada quando se exercita o Treinamento 4: Originações.

Estou com dor de estômago.

A sala parece maior.

Tive uma contração muscular na perna.

Sinto que estou afundando.

As cores da sala estão mais brilhantes.

Estou uma maravilha.

Só agora é que me dei conta de que tenho uma dor de cabeça há anos.

Isto é absurdo.

Eu me sinto todo confuso.

Estou com uma dor forte nas costas.

Por alguma razão me sinto mais leve.

Não posso dizer para você.

Eu me sinto péssimo — como se tivesse perdido algo ou alguma coisa.

Uau! Eu não sabia disso antes.

A sala parece estar ficando mais escura.

Sabe, isso realmente funciona.

Eu me sinto muito tenso.

Aquela parede parece estar se movendo na minha direção.

Eu me sinto como se algo tivesse me atingido no peito.

Eu estou com bastante calor.

Eu me sinto como se tivesse a cabeça comprimida.

Parece que estou vendo a parede por trás do meu corpo.

Eu me sinto tão alto como este edifício.

Esta cadeira é tão confortável que até podia dormir aqui.

Continuo pensando naquele guarda que apitou para mim esta manhã.

De repente as coisas parecem muito mais brilhantes.

Ainda não terminamos com isto?

Eu me sinto como se estivesse flutuando.

Parece que a parede está desmoronando em cima de mim.

Aquela parede parece estreita mesmo.

Nossa!!! NOSSAAAAA!!!!!!

Ai! Oh, ai!

Sinto formigamento no rosto.

Estou ficando com sono.

Estou morrendo de fome. Vamos almoçar.

Eu me lembro de uma vez que caí e me machuquei.

De repente fiquei tão cansado.

Tudo está ficando embaçado.

Esta sala está balançando?

Agora me dei conta de quanto tenho estado errado toda a minha vida.

Eu me sinto como se tivesse uma teia de aranha na cara.

O joelho esquerdo está doendo.

Eu me sinto tão leve!

Não está ficando mais quente aqui?

Acabo de me lembrar da primeira vez que fui nadar.

Tenho dor nas costas assim há anos.

Segura a minha mão.

Estou me sentindo tão sozinho.

Eu me sinto como se não pudesse falar.

Meu corpo está começando a tremer inteiro.

Estou com dor nas costelas.

Eu me sinto como naquela vez que fui atropelado por um carro.

Parece que tudo está escurecendo.

Não, não, não, não, não!!!!