Definição

Confrontar é a ação de ser capaz de encarar alguém ou algo sem o evitar.

Propósito

Este exercício treina você a confrontar outra pessoa confortavelmente.

Posição

Você e outra pessoa estão sentados a cerca de um metro de distância, frente a frente, com os olhos abertos.

Instruções

Não há conversa. Este é um exercício silencioso. Você se senta e olha para a outra pessoa na sua frente e não diz nem faz nada. Você não deve falar, se mexer, dar risadinhas, ficar com vergonha ou com sono. confronte a outra PESSOA confortavelmente.

Fraseado

Treinador: “Comece” ou “Isso é tudo”.

O treinador tem duas coisas que ele pode dizer. Se o estudante não mantiver sua posição, cair, ficar inconsciente, se contorcer, começar a desviar os olhos ou de alguma forma demonstrar uma posição incorreta, o treinador pode ajudá-lo dizendo “Isso é tudo” e corrigir a dificuldade. Ele então diz “Comece” novamente e o exercício continua. Quando o treinador deseja fazer um comentário, ele diz “Isso é tudo”, corrige o ponto e, em seguida, diz novamente “Comece”.

Resultado Final

O exercício é feito até que você possa simplesmente estar aí confortavelmente e CONFRONTAR outra pessoa.