Agora que você descobriu os componentes da comunicação e sua fórmula, como usaria esse conhecimento? Como você coloca em prática o que você acabou de estudar na Fórmula de Comunicação? Como você pode aprender a aplicar as leis de comunicação de forma tão fácil e natural que quase parecem fazer parte de você? Como, de fato, você se torna eficaz na comunicação?

Em Scientology, existem exercícios que permitem a qualquer pessoa melhorar suas habilidades de comunicação. Um exercício é um método de aprendizado ou treinamento em que você faz algo várias vezes até estar familiarizado com ele e pode fazê-lo bem e facilmente.

No assunto da comunicação, temos exercícios muito específicos que ajudarão você a melhorar a sua capacidade de se comunicar com qualquer pessoa.

Os exercícios de treinamento de comunicação também são chamados de TRs.

Ao exercitar cada parte da Fórmula de Comunicação com os TRs, a capacidade de qualquer pessoa para dominar o ciclo de comunicação, ajudando-a assim a se comunicar melhor com outras pessoas, pode ser amplamente melhorada.

Ao fazer esses exercícios, você aprenderá como fazer sua comunicação ser compreendida pelos outros e como realmente entender o que eles dizem para você. Os TRs ajudarão você a se tornar “um bom ouvinte”, ajudando-o a guiar um ciclo de comunicação que você tenha com outra pessoa e treiná-lo a reconhecer e corrigir falhas nos ciclos de comunicação de outras pessoas.

Todas essas são habilidades de grande valor na vida cotidiana. Independentemente do trabalho que você faça ou do relacionamento que tenha com outras pessoas, a capacidade de se comunicar com facilidade e segurança é essencial.

ENCONTRE ALGUÉM PARA TRABALHAR COM VOCÊ NOS EXERCÍCIOS.

Você não pode fazer os TRs sozinho; deve fazê-los com a ajuda de outra pessoa. Encontre outra pessoa com quem trabalhar e que faça os exercícios junto com você. Pode ser um amigo ou alguém que você conheça.

Quando você faz os exercícios, eles são feitos com o que é chamado de base de revezamento. Revezamento significa que cada um de vocês faz um exercício, alternando de uma pessoa para a outra. Base significa o elemento básico para se fazer algo. Por exemplo, quando você está realizando o primeiro exercício com alguém, você realiza o exercício como estudante (aquele que está aprendendo as habilidades ensinadas pelo exercício). A pessoa que trabalha com você se chama treinador. Quando você pode fazer o exercício bem e facilmente, você troca de lugar e ajuda a outra pessoa enquanto ela faz o exercício. A ação de ajudar outra pessoa a fazer o exercício se chama treinar.

Os exercícios dão instruções para os papéis de estudante e treinador. Lembre-se, quando você pratica o exercício, você é chamado de estudante e a pessoa que o ajuda a fazer o exercício é chamada de treinador. Quando você está ajudando a outra pessoa, você se torna o treinador e ela, o estudante.

Não faz diferença se você começar primeiro como estudante ou como treinador, porque você e a outra pessoa se revezam entre ser treinador e estudante. Ao se ajudar mutuamente nos TRs nessa base alternada, vocês dois podem aprender a usar completamente o ciclo de comunicação.

Portanto, antes de começar a fazer os TRs, encontre outra pessoa para fazer os exercícios com você nessa base de revezamento de estudante e treinador.

É muito importante que você e o seu parceiro leiam e compreendam todos estes exercícios antes de começar a praticá-los.

Cada um dos TRs tem um número e um nome que são dados para simplificar a separação entre eles.

INSTRUÇÕES

Cada exercício indica a posição em que você tem de se sentar.

A habilidade de comunicação específica que você está trabalhando para obter em cada TR é declarada sob o propósito do TR.

Fraseado significa o que é dito ao fazer um exercício.

Quando realizados de maneira completa e correta, e exatamente como estão escritos, esses exercícios levam a uma comunicação bem-sucedida para qualquer pessoa.