Ga naar een plaats waar veel mensen zijn, zoals een bus- of treinstation. Kies iemand uit en merk op wat zijn of haar toonniveau is. Je stopt iemand bijvoorbeeld en praat met hem of kijkt naar iemand die de een of andere activiteit doet en dan kijk je of je het toonniveau kunt opmerken waar hij zich in bevindt. Vertel de persoon niet dat je denkt dat hij zich in een bepaald toonniveau bevindt. Dit is gewoon een oefening die jij doet om jou te helpen te observeren.

Ga hiermee door tot je er vertrouwen in hebt dat je iemands toonniveau kunt zien door de manier waarop ze praten of zich gedragen.