Esiste una procedura di Scientology nota col nome di FARE UNA PASSEGGIATA.

È molto facile da eseguire.

Quando ci si sente stanchi alla fine del lavoro, anche se il solo pensiero di farlo è il massimo che si possa tollerare senza stramazzare al suolo, bisognerebbe uscire e camminare intorno all’isolato finché ci si sente riposati.

Dovreste camminare intorno all’isolato e guardare le cose finché non vedete le cose a cui state camminando accanto. Non importa quante volte fate il giro dell’isolato, dovreste continuare a farlo finché vi sentite meglio.

Nel farlo, noterete che all’inizio vi sentirete un po’ più svegli e poi diventerete molto stanchi. Diventerete abbastanza stanchi da pensare, a questo punto, di dover andare a letto a fare una bella dormita. Tuttavia, non è ancora il momento di smettere di camminare, dato che si sta attraversando l’esaurimento. State, in effetti, facendo sparire l’esaurimento camminando, ma non avete ancora finito. Non state rimediando all’esaurimento con l’esercizio fisico. L’esercizio fisico è sempre stato considerato come il fattore più importante, ma in realtà è irrilevante. Ciò che è importante è l’azione di distogliere l’attenzione dal lavoro e metterla nelle cose intorno a voi nel mondo in cui vivete.

Camminare intorno all’isolato e guardare gli edifici vi farà sentire più leggeri e più felici. Quando siete così stanchi da riuscire a malapena a trascinarvi qua e là, o così stanchi da essere incapaci di riposare, in realtà è necessario che andiate fuori a guardare le case, gli edifici, le siepi, le strade, le automobili, gli alberi, ecc.

Naturalmente, c’è un limite a questa procedura. Non si può lavorare tutto il giorno, camminare intorno all’isolato tutta la notte, ritornare al lavoro il giorno dopo e aspettarsi poi di sentirsi sollevati. Ma sicuramente, dopo essere stati introversi per l’intera giornata, si dovrebbe dedicare un po’ di tempo all’estroversione.

La procedura Fare una Passeggiata può curare praticamente qualunque cosa.

Se vi sentiste turbato e in collera verso vostra moglie, andate fuori e camminate intorno all’isolato fino a che non vi sentite meglio e fate passeggiare vostra moglie intorno all’isolato nella direzione opposta, fino a che vi estrovertirete dal problema. Si è scoperto che tutti i litigi domestici, particolarmente quelli fra persone che lavorano, hanno luogo perché le persone interessate avevano avuto la loro attenzione troppo fissa sulle cose e sugli spazi del loro lavoro. È possibile che qualcuno non riesca a controllare certe cose sul proprio posto di lavoro. Quando poi torna a casa, cerca di trovare qualcosa da poter controllare. Di solito si tratta del coniuge o dei figli. E quando la persona turbata non riesce a controllare neanche la moglie o i figli, diventa più cattiva e perfida.

L’estroversione dell’attenzione è necessaria quanto il lavoro stesso. Non c’è niente di male nel lavoro o nell’introvertire l’attenzione. Se non ci fossero cose a cui interessarsi, si finirebbe completamente a pezzi. Ma se lavorate, si scoprirà che può aver luogo una stanchezza innaturale. Se ciò dovesse accadere, la soluzione non è di “tuffarsi nell’incoscienza” per alcune ore – ad esempio facendo una dormita – bensì consiste nell’estrovertire l’attenzione e poi concedersi un riposo veramente rilassante. Molte sono le cose che possono succedere quando si seguono le regole e le leggi dell’introversione e dell’estroversione. E sebbene il procedimento Fare una Passeggiata sia così semplice da essere quasi ridicolo, si prenderà cura di un numero enorme di difficoltà relative al lavoro.

Ricordate che quando si fa la procedura si diventerà dapprima più stanchi, ma poi ci si sentirà più leggeri, felici ed energici.