Definiciones

Es importante entender la diferencia entre una originación y un comentario.

1. Una originación es algo que otra persona dice acerca de ella, sus ideas, reacciones o dificultades. Por ejemplo: “De repente me siento muy cansado”, es una originación.

2. Un comentario es una afirmación u observación que otra persona dice acerca de ti. Por ejemplo: “Tu camisa es bonita”, “Tu pelo se ve mal” y “No sabes lo que estás haciendo” son todos comentarios.

Las originaciones y los comentarios son totalmente distintos.

Las originaciones de tu adiestrador son sobre él y lo que está haciendo.

Los comentarios de tu adiestrador son observaciones sobre ti que no tienen nada que ver con la pregunta o con lo que está haciendo. Un comentario es una observación de tu adiestrador en un esfuerzo por no responder a la pregunta.

Las originaciones se resuelven. Los comentarios se ignoran.

Propósito

Este ejercicio te enseña a reconocer y resolver correctamente las originaciones de otra persona. Este ejercicio te enseña a reconocer cuando otra persona te da una originación y a no sobresaltarte ni a desviarte por ella, sino resolver la originación con suavidad y volver a la pregunta que se está haciendo. Este ejercicio además te enseña a diferenciar un comentario de una originación y a ignorar los comentarios y volver a la pregunta que has hecho.

Posición

Tú y otra persona os sentáis como a un metro de distancia, uno frente al otro.

Preguntas

En este ejercicio, le haces a la persona frente a ti una de las siguientes preguntas:

“¿vuelan las aves?”.

O

“¿nadan los peces?”.

Escoge una de las preguntas del ejercicio para usarla una y otra vez. No mezcles las dos preguntas.

Instrucciones

Este ejercicio se hace de la siguiente manera:

Tú: Le preguntas al adiestrador “¿Vuelan las aves?” o “¿Nadan los peces?”.

Adiestrador: Cuando el estudiante te haga la pregunta, haz una de las siguientes cosas:

1. Responde a la pregunta.

2. Ocasionalmente, no respondas a la pregunta realmente, sino que en lugar de eso haz una originación de la lista llamada Hoja de Originaciones (que se proporciona al final de este ejercicio).

3. De vez en cuando, no respondas a la pregunta, sino que en lugar de eso haces un comentario.

Tú: Si tu adiestrador ha respondido a la pregunta, dale acuse de recibo a la respuesta y después
haz la misma pregunta otra vez.

Si tu adiestrador ha hecho una originación, resuelve la originación de la siguiente manera:

1. Comprende la originación.

2. Dale acuse de recibo a la originación.

3. Resuelve la originación mientras mantienes la comunicación con tu adiestrador.

4. Cuando la originación esté resuelta, vuelve a hacer a tu adiestrador la pregunta que habías hecho.

Si tu adiestrador ha hecho un comentario, no le des acuse de recibo, sino repite la pregunta.

Fraseología

El fallo del estudiante por persistir siempre obtiene un “Eso es” en cualquier TR, pero mucho más en este ejercicio. El adiestrador siempre tiene que leer de la Hoja de Originaciones al hacer originaciones. Te da una lista de varias declaraciones u observaciones que se refieren a cómo el adiestrador se siente o acerca de sus preocupaciones, etc. Por ejemplo:

Estudiante: “¿Vuelan las aves?”.

Adiestrador: “Sí”.

Estudiante: “Gracias”.

Estudiante: “¿Vuelan las aves?”.

Adiestrador: “Me acabo de acordar de la primera vez que fui a nadar”.

Estudiante: “Gracias por decírmelo. ¿Vuelan las aves?”.

Adiestrador: “Sí, vuelan”.

Estudiante: “Muy bien”.

Resultado Final

El ejercicio se hace hasta que ocurra cada uno de los siguientes puntos:

1. Puedas reconocer originaciones, resolverlas y volver a la pregunta original.

2. Puedas reconocer los comentarios a diferencia de las originaciones, ignorarlos y volver a la pregunta original.

3. Tu adiestrador esté satisfecho de que puedes hacerlo.

Hoja de Originaciones

Esta hoja se utiliza al hacer el ejercicio de Entrenamiento 4: Originaciones.

Tengo un dolor en el estómago.

La sala parece más grande.

Me ha dado un tirón en la pierna.

Siento como que me estoy hundiendo.

Los colores de la sala son más brillantes.

Me siento de maravilla.

Me acabo de dar cuenta de que he tenido un dolor de cabeza durante años.

Esto es ridículo.

Me siento todo confuso.

Tengo un dolor agudo en la espalda.

Me siento más ligero de alguna forma.

No te lo puedo decir.

Me siento horrible, como si hubiera perdido algo, o algo así.

Guau, eso no lo sabía antes.

Parece que la sala se está oscureciendo.

Oye, esto realmente funciona.

Me siento muy tenso.

Esa pared parece moverse hacia mí.

Siento como si algo me acabara de golpear en el pecho.

Siento calor por todos lados.

Siento como si tuviera una cinta ceñida alrededor de la cabeza.

Parece que veo la pared detrás de mi cuerpo.

Parece como si fuera tan alto como este edificio.

Esta silla es tan cómoda que me podría dormir.

Sigo pensando en ese policía que me tocó el silbato esta mañana.

Las cosas me parecen mucho más brillantes.

¿Aún no hemos terminado con esto?

Siento como si estuviera flotando.

Parece como si la pared se derrumbara sobre mí.

Esa pared parece realmente delgada.

¡¡¡Guau!!! ¡¡¡¡¡¡¡G-u-a-u!!!!!!!

¡Ay! ¡Oh, ay!

Me pica la cara.

Me está dando sueño.

Me muero de hambre. Vamos a comer.

Me acuerdo de una vez que me caí y me hice daño.

De repente me siento muy cansado.

Todo se está poniendo borroso.

¿Se está moviendo esta sala?

Me acabo de dar cuenta de lo equivocado que he estado toda mi vida.

Siento como si tuviera una telaraña en la cara.

Me duele la rodilla izquierda.

¡Me siento tan ligero!

¿No está haciendo más calor aquí dentro?

Acabo de recordar la primera vez que fui a nadar.

La espalda me ha estado doliendo así durante años.

Cógeme la mano.

Me siento tan solo.

Siento como si no pudiera hablar.

Mi cuerpo está empezando a temblar.

Me duelen las costillas.

Me siento igual que cuando me atropelló ese coche.

Todo parece estar oscureciéndose.

No; no, no, no, ¡¡¡¡¡¡no!!!!!!