Το Πρόγραμμα Αποκάθαρσης απαλλάσσει το άτομο από τα ναρκωτικά και τις άλλες τοξικές ουσίες που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα. Το πρόγραμμα, το οποίο εποπτεύεται στενά, περιλαμβάνει τα ακόλουθα:
Σωματική άσκηση
Εφίδρωση σε μια σάουνα
Διατροφή που περιλαμβάνει βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία κ.λπ., καθώς επίσης και λήψη λαδιού
Ένα κατάλληλα διαμορφωμένο προσωπικό πρόγραμμα.
Το Πρόγραμμα Αποκάθαρσης απαλλάσσει το άτομο από τα ναρκωτικά και τις άλλες τοξικές ουσίες που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα. Το πρόγραμμα, το οποίο εποπτεύεται στενά, περιλαμβάνει τα ακόλουθα:
Σωματική άσκηση
Εφίδρωση σε μια σάουνα
Διατροφή που περιλαμβάνει βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία κ.λπ., καθώς επίσης και λήψη λαδιού
Ένα κατάλληλα διαμορφωμένο προσωπικό πρόγραμμα.
Ο σκοπός του τρεξίματος δεν είναι να κάνει το άτομο να ιδρώσει, αλλά να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος. Το αίμα πάει πιο βαθιά στους μυς και στους ιστούς του σώματος κι έτσι τα τοξικά κατάλοιπα διαλύονται και απελευθερώνονται.
Ο σκοπός του τρεξίματος δεν είναι να κάνει το άτομο να ιδρώσει, αλλά να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος. Το αίμα πάει πιο βαθιά στους μυς και στους ιστούς του σώματος κι έτσι τα τοξικά κατάλοιπα διαλύονται και απελευθερώνονται.