Hjælp en person ved at få ham til at skrive en kort liste over problemer, han har i sit liv. Få ham så til at finde hvilket et, der er lettest for ham at konfrontere. Få ham til at skrive det ned. Få ham så til at skrive ned, hvad han er helt sikker på, han kan gøre ved den sidste ting, han skrev ned. Få ham nu til at tage den sidste ting, han skrev ned, og udføre den.