觸摸援助法幾乎可以用在身體任何部位的酸痛、疼痛或不舒服。（觸摸援助法不能用來幫助頭痛的人。）

理論

觸摸援助法讓人與身體再次建立起溝通。它會把此人的注意力帶到受影響的身體部位。做法是，重複觸摸這個人的身體，使他和受影響的部位進行溝通。當他提升和身體的溝通時，有助於緩解肉體疼痛或不適。

步驟

0. 先為這個人進行任何必要的急救動作，然後才開始援助法。

1. 讓這個人坐下或躺下，看他覺得哪個姿勢比較舒服。

2. 告訴這個人你要進行觸摸援助法，並為他簡短解釋一下整道程序。告訴他，你會一遍又一遍地請他「感覺我的手指」，然後每次他執行了就讓你知道。

「我會一遍又一遍地請你感覺我的手指。」 「每次當你感覺到就讓我知道。」

3. 給予指令：「感覺我的手指」，然後以適度的力道，用手指觸摸一個點。

「感覺我的手指。」

不要先觸摸再給指令，那樣就弄反了。

用一根手指觸摸就好。如果你用兩根手指，這個人可能會覺得困惑，不知道該去感覺哪根手指。

4. 當他表示他已經做了，要說：「謝謝」、「好的」或「很好」來向他示意。

5. 給下一個指令、觸摸，並且在他表示已經做出指令時，給予示意。

在觸摸時，避免將手放在男女的生殖器部位、臀部以及女性胸部。

6. 觸摸時，身體左側和右側都要進行，以保持均衡。觸摸完這個人的左側之後，接著要觸摸他的右側。

這一點很重要，因為腦與身體的溝通系統是互相連結（連在一起）的。你可能會發現，觸摸右邊時，左邊的疼痛就消失，因為是右邊把疼痛固定在那裡的。

7. 你每次繼續給指令、觸摸，給予示意。

8. 確定要包括手臂、手肘、手腕和手……

9. ……還有指尖。

10. 觸摸腳趾、腳、膝蓋和腿。

11. 除了處理身體的左右兩邊，你也必須處理身體的前後兩面。 換句話說，假如你把注意力給了身體正面，就必須把注意力也給背面。

這也包括脊椎的左邊及右邊……

12. ……還有膝蓋的背面。

13. 持續做援助法，直到這個人有一個領會或有所舒緩為止。

針對身體特定部位的觸摸援助法

假如這個人有明確的疼痛或不適，你可以給他觸摸援助法來處理那個特定的身體部位。

1. 你在觸摸時，要往不適的部位靠過去。

2. 接著，遠離不適的部位； 接著再靠近過去。

3. 然後再遠離不適的部位。接著，更靠近它一點。

4. 然後離不適的部位更遠一些。然後靠近過去，直到你真的觸摸到不適的部位。

5. 一旦你觸摸到不適的部位，接著就更遠離一些，繼續進行援助法。

6. 在處理某個特定的身體部位時，你也要觸摸身體的背面。

7. 不管你幫助的是身體的哪個部位，觸摸援助法都一定要包含手指、腳趾以及脊椎這些區域。

8. 持續做援助法，直到這個人有一個領會或有所舒緩為止。

9. 告訴那個人：

「援助法結束。」

你可能要日復一日地幫對方做觸摸援助法，才能獲得成效。剛開始，他或許可以覺察到生病或受傷的區域。隔天再做一次觸摸援助法，應該就會再改善一點。你可能需要花更多天，每天給予觸摸援助法，才能達到這樣的成效。重點是，你對同一個狀況做觸摸援助法的次數是沒有上限的。

用途

用於患處

如果你能對一個受傷的人做接觸援助法，就絕不要把觸摸援助法當作第一個動作。如果可以到受傷時的確切地點去，就做接觸援助法。做完接觸援助法之後，可以接著做觸摸援助法或任何其他的援助法。如果到不了受傷的確切地點，就做觸摸援助法。

用於無意識的人

觸摸援助法甚至可以應用在無意識的人身上。你和這個人溝通，方法是：把他的手輕輕握在自己手中，然後告訴他：

「當你感覺到我的手指，就捏一下我的手。」

這個人會稍微捏你一下。然後你就開始做觸摸援助法，觸摸膝蓋、大腿、腳、頭、耳朵等等。一陣子之後，他會開始瞭解並照著指令去做。

用於動物

觸摸援助法可以用在動物身上，並產生良好的成效。

對一個生病或受傷的狗或貓進行觸摸援助法時，你應該要戴上厚的手套，因為它們也許會咬你並且抓你。

用於服用毒品藥物的人

服用止痛藥或其他毒品藥物的人，也可以接受觸摸援助法。這並不理想，但在緊急狀況下，有時有必要這麼做。

如果一個人受了傷，你該做的就是去到他身邊，在其他人給他止痛藥之前，為他進行觸摸援助法。如果他的身體已經受到嚴重的傷害，那麼在你做完援助法後，他也許仍會處在極大的痛苦之中，但你已經拿掉一部分的衝擊了。

注意事項

頭痛

不要對頭痛的人做觸摸援助法。研究顯示，頭痛通常是心理現象所造成的，用觸摸援助法處理頭痛是不正確的。

頭部傷害

假如有人頭部受到實際的創傷，例如戳到眼睛，或是被球棒打到頭，他可以接受觸摸援助法。齒部受傷，或因治療牙齒而感到疼痛的人，也同樣適用。

總結

觸摸援助法簡單易學，而且能產生顯著的成效。它的優點在於，你很容易教別人做。所以，好好地用它來幫助你周遭的人，接著再教導他們去幫助其他人。