Definitioner

Det är viktigt att förstå skillnaden mellan en origination och en kommentar.

1. En origination är någonting som en annan person säger som är om honom, hans idéer, känslor eller svårigheter. Exempelvis är ”Jag känner mig plötsligt riktigt trött” en origination.

2. En kommentar är ett yttrande eller en anmärkning från en annan person som gäller enbart dig. Exempelvis: ”Snygg tröja du har”, ”Ditt hår ser inte bra ut” och ”Du vet inte vad du gör”, är alla kommentarer.

Originationer och kommentarer är två helt olika saker.

Originationer från din coach gäller honom och hur det går för honom.

Kommentarer från din coach är yttranden om dig och har inget att göra med frågan eller hur det går för honom. En kommentar är en anmärkning om dig som din coach säger i ett försök att undvika att svara på frågan.

Originationer hanteras. Kommentarer bortses från.

Syfte

Denna övning lär dig att känna igen och korrekt hantera originationer från en annan person. Den här övningen lär dig också att känna igen när en annan person ger en origination och att inte bli bestört eller tappa fattningen, utan smidigt hantera originationen och återvända till frågan som ställs. Övningen lär dig dessutom att förstå att en kommentar skiljer sig från en origination och att bortse från kommentarer och återvända till frågan som ställs.

Position

Du och en annan person sitter ungefär en meter ifrån varandra, vända mot varandra.

Frågor

På den här övningen frågar du personen mittemot dig en av följande frågor:

”Flyger fåglar?”

Eller

”Simmar fiskar?”

Välj en av frågorna och använd den om och om igen i övningen. Blanda inte de två frågorna.

Instruktioner

Denna övning görs på följande sätt:

Du: Fråga din coach ”Flyger fåglar?” eller ”Simmar fiskar?”

Coach: När den studerande ställer frågan till dig, gör du något av följande:

1. Besvarar frågan.

2. Då och då svarar du inte på frågan utan ger istället en origination från en lista som kallas Originationsblad (finns i slutet av den här övningen).

3. Då och då svarar du inte på frågan utan kommer istället med en kommentar.

Du: Om din coach besvarade frågan, bekräftar du svaret och ställer sedan
samma fråga på nytt.

Om din coach gjorde en origination, hanterar du originationen på följande sätt:

1. Förstå originationen.

2. Bekräfta originationen.

3. Hantera originationen medan du bibehåller kommunikationen med din coach.

4. När originationen har hanterats får du tillbaka din coach till frågan som ställs.

Om din coach kom med en kommentar bekräftar du den inte, utan upprepar frågan.

Vad man säger

Den studerandes misslyckande med att framhärda får alltid ett ”Slut” i varje TR, men i ännu högre grad i denna övning. Coachen ska alltid läsa från Originationsbladet när han ger originationer. Det ger en lista över olika yttranden eller anmärkningar som har att göra med hur coachen känner sig eller om hans bekymmer osv. Till exempel:

Studerande: ”Flyger fåglar?”

Coach: ”Ja.”

Studerande: ”Tack.”

Studerande: ”Flyger fåglar?”

Coach: ”Jag kom just ihåg senast jag var och badade.”

Studerande: ”Tack för att du berättade det. Flyger fåglar?”

Coach: ”Ja, det gör de.”

Studerande: ”Utmärkt.”

Slutresultat

Övningen görs tills vart och ett av följande inträffar:

1. Du kan känna igen originationer, hantera dem och återvända till den ursprungliga frågan.

2. Du kan också skilja kommentarer från originationer, bortse från dem och gå tillbaka till den ursprungliga frågan.

3. Din coach är övertygad om att du kan göra det.

Originationsblad

Detta blad används när Utbildning 4: Originationer övas.

Jag har ont i magen!

Rummet verkar större.

Det ryckte till i benet.

Det känns som om jag sjunker.

Färgerna i rummet är ljusare.

Det känns underbart.

Jag kom just på att jag har haft huvudvärk i åratal.

Det här är ju fånigt.

Jag känner mig alldeles förvirrad.

Jag har en intensiv smärta i ryggen.

Jag känner mig lättare på något vis.

Det kan jag inte berätta.

Det känns hemskt – ungefär som om jag blivit av med något.

Ah – det hade jag ingen om.

Det verkar som om det börjar bli mörkt här inne.

Det här fungerar ju faktiskt.

Jag känner mig väldigt spänd.

Det ser ut som om den där väggen rör sig mot mig.

Det känns som om någonting precis träffade mig i bröstet.

Jag känner mig varm i hela kroppen.

Det känns som om jag har ett hårt spänt band runt huvudet.

Jag tycker mig se väggen bakom min kropp.

Det känns som om jag är lika stor som den här byggnaden.

Den här stolen är så skön att jag nästan somnar.

Jag kan inte sluta tänka på den där snuten som visslade på mig i morse.

Saker och ting ser plötsligt mycket ljusare ut.

Är vi inte färdiga med det här snart?

Det känns som om jag svävar.

Det ser ut som om väggen håller på att falla över mig.

Den där väggen ser verkligen tunn ut.

Wow!!! W-o-w!!!!!!!

Aj! Åh, aj!

Det sticker i ansiktet.

Jag börjar bli sömnig.

Jag är jättehungrig. Kom så går vi och äter lunch.

Jag kommer ihåg en gång när jag ramlade och slog mig.

Plötsligt har jag blivit väldigt trött.

Allting börjar bli suddigt.

Gungar det här rummet?

Jag kom just på hur fel jag har haft i hela mitt liv.

Det känns som om jag har ett spindelnät över ansiktet.

Det gör ont i vänster knä.

Jag känner mig så lätt!

Håller det inte på att bli varmare här inne?

Jag kom just ihåg första gången jag var och badade.

Min rygg har värkt så här i åratal.

Håll mig i handen.

Jag känner mig så ensam.

Det känns som om jag inte kan tala.

Jag börjar skaka i hela kroppen.

Det gör ont i revbenen.

Det känns precis som när jag blev överkörd av den där bilen.

Allting tycks mörkna.

Nej – nej, nej, nej, nej!!!!!!