Em Scientology, sabe-se há muito tempo que quando uma pessoa tem overts e ocultações, isso a impede de viver uma vida completa, ativa e feliz. Os overts são a maior razão pela qual uma pessoa se restringe de agir.

Uma pessoa que tem overts e ocultações fica menos capaz de influenciar sua própria vida e as vidas de outros e deixa de se comunicar com as pessoas e grupos contra os quais cometeu os overts.

Escrever os seus overts e ocultações oferece uma saída. Ao confrontar (olhar atentamente para a verdade de algo), um indivíduo pode sentir alívio e tornar-se mais ativo nas áreas de sua vida.

Quando escrever overts e ocultações que cometeu, você deve seguir os passos abaixo e ser específico em cada ponto. Isso é para que possa ter os maiores benefícios e sentir o maior alívio possível ao fazer esse escrito.

1. Escreva o overt ou ocultação.
2. Escreva os seguintes detalhes que têm a ver com a sua ação ou inação exata:
   1. Tempo (o momento específico, hora, dia, mês e ano em que algo aconteceu);
   2. Local (o lugar específico onde algo aconteceu);
   3. Forma (a disposição das coisas e a maneira específica como algo aconteceu);
   4. Evento (a coisa exata e específica que ocorreu).

É importante que você escreva o tempo, o local, a forma e o evento para captar exatamente o que foi feito.

Exemplo 1:

1. Bati no carro de um amigo quando estava dando marcha à ré para sair do meu espaço de estacionamento no trabalho e provoquei cerca de quinhentos dólares de danos no carro dele.

2. No dia 30 de junho de 2017, quando estava saindo do trabalho, estava dando marcha à ré para sair do meu espaço de estacionamento e bati na parte de trás do carro do meu amigo Joe. Não havia mais ninguém por ali e o estacionamento estava quase vazio. Arranquei, sem deixar um bilhete e sem dizer ao Joe, sabendo que tinha causado cerca de quinhentos dólares de danos no carro dele, que ele teve que pagar.

(TEMPO é a data em que isso ocorreu: o dia 30 de junho, quando saía do trabalho. LOCAL é o lugar onde isso ocorreu: o estacionamento no trabalho. FORMA é a maneira como isso ocorreu: ele bateu na parte de trás do carro do amigo quando não havia ninguém por perto; o estacionamento estava quase vazio e ele foi embora sem deixar um bilhete e sem dizer ao Joe. EVENTO é o que aconteceu como resultado: causou cerca de quinhentos dólares de danos no carro do Joe, que ele mesmo teve que pagar.)

Exemplo 2:

1. Eu enganei minha esposa (Sally) quando me encontrei com outra mulher e nunca disse nada a ela sobre o assunto.

2. Há três anos, logo quando me casei com a Sally, eu a enganei, encontrando-me com outra mulher. Nunca disse nada à Sally sobre isso. Uma manhã em junho de 2014, tinha dito à Sally que a levaria ao cinema nessa noite. Ao voltar do trabalho, quando estava em uma loja, vi uma antiga namorada (Bárbara). Convidei a Bárbara para jantar comigo nessa noite, e ela aceitou. (Ela não sabia que eu estava casado). Eu disse a ela que iria buscá-la às 8 horas da noite. Quando cheguei em casa, vindo da loja, eu disse à Sally que precisava voltar ao trabalho para fazer umas coisas e que não podia ir com ela ao cinema. Depois fui jantar com a Bárbara em outra cidade (na Pousada do Rio Doce) para não me arriscar a encontrar com nenhum dos meus amigos.

(TEMPO é a data em que isso ocorreu: há três anos, junho de 2014. LOCAL é o lugar onde isso ocorreu: em outra cidade na Pousada do Rio Doce. FORMA é a maneira como isso ocorreu: ele viu a antiga namorada, convidou-a para jantar naquela noite, ela aceitou o convite e ele disse à Sally que tinha que voltar ao trabalho e não poderia ir ao cinema com ela. EVENTO é o que aconteceu como resultado: foi jantar com a Bárbara em outra cidade para não se arriscar a encontrar com algum amigo.)

Escrever overts e ocultações é uma ação simples, mas é um passo vital para limpar o passado e seguir em frente em direção a uma maior liberdade e felicidade duradoura.