定義

｢直面する｣とは ｢人や物事を避けずに､それに向かい 合えるようになる｣という意味です｡

目的

このドリルは、あなたが別の人に楽に直面するようにトレーニングします。

位置

あなたともうひとりの人は、1メートルほど離れて、目を開けて、向かい合って座ります。

指示

会話は一切ありません。 これは無言のドリルです。 あなたは座ってあなたの前の人を見て、何も言わず、何もしません。 あなたは話したり、動き回ったり、くすくす笑ったり、恥ずかしがったり、眠くなったりしてはいけません。 相手に楽に直面しなさい。

決まり文句

コーチ:「始め」、あるいは「それまで」。

彼が言うことがきる、ふたつのものがあります。 生徒が姿勢を崩したり、前かがみになったり、無意識になったり、引きつったり、目をきょろきょろさせ始めたり、またはどのような方法でも正しくない姿勢を示したりしたら、そのたびに、コーチは「それまで」と言い、困難な点を正します。 そして再び「始め」と言い、ドリルを続けます。 コーチが何かを言いたい時は「それまで」と言い、その点を正し、それから再び「始め」と言います。

最終結果

このドリルは、あなたがただそこにいて、もうひとりの人に楽に直面できるようになった時に終わります。