ברוך הבא
נרשמת כעת בהצלחה ואתה כמעט מוכן להתחיל בצעד הראשון שלך בתהליך למידה מרגש ומעשי. הקורס הזה יספק לך כלים אפקטיביים שתוכל להשתמש בהם בחיים.
הקורס הזה בנוי בצורה של צעד אחר צעד, עם רצף של לימוד ותרגילים שתצטרך לעשות. ומאחר שכל הקורס מופיע בתוך הלוג-און האישי שלך, תוכל פשוט להיכנס למערכת בכל עת ולהתקדם דרך המטלות שלך עד שתסיים.
הערה חשובה
בעת לימוד הקורס הזה, ודא היטב שלעולם אינך חולף על פני מילה שאינך מבין במלואה. הסיבה היחידה לכך שאדם מוותר על למידה או נעשה מבולבל או לא מסוגל ללמוד היא משום שהוא חלף על פני מילה שהוא לא הבין.
עוד
הערה חשובה
בעת לימוד הקורס הזה, ודא היטב שלעולם אינך חולף על פני מילה שאינך מבין במלואה. הסיבה היחידה לכך שאדם מוותר על למידה או נעשה מבולבל או לא מסוגל ללמוד היא משום שהוא חלף על פני מילה שהוא לא הבין.
הבלבול או אי-היכולת להבין או ללמוד מופיעים אחרי מילה שלא ידעת את המשמעות שלה. ייתכן שהן לא יהיו רק המילים החדשות והלא רגילות שלא הבנת.
אחת העובדות החשובות ביותר בכל הנושא של למידה היא שאסור לך לעולם לחלוף על פני מילה שאינך מבין.
בכל נושא שלמדת ואז עזבת מבלי לסיים אותו, תמצא שהיו מילים שקראת אבל לא ידעת מה פירושן.
אז בזמן שאתה לומד את הקורס הזה, ודא היטב היטב שלעולם אינך חולף על פני מילה שאינך מבין במלואה.
אם מה שאתה לומד נעשה מבלבל או שנראה לך שאתה לא מבין אותו, תהיה מילה ממש לפני כן שלא הבנת.
אל תתקדם הלאה, אלא חזור אל החלק לפני שנכנסת לצרות ומצא את המילה שלא הבנת במלואה. בכל מקום שתראה מילה שמודגשת בקו תחתי, תוכל להקליק עליה וזה ייתן לך מיד את המשמעות של אותה מילה.
בזמן שאתה עובר דרך הקורס, אתה יכול גם להקליק על התפריט בראש כל עמוד בקורס היכן שכתוב "מילון מונחים" (שהוא רשימה של מילים והפירוש שלהן) וזה ייקח אותך לרשימה של מילים שמשתמשים בהן בקורס וייתן לך את המשמעות של כל אחת מהן.
אם אתה לא יכול למצוא במילון המונחים את המילה שאתה מחפש, קח מילון פשוט ובדוק את פירושה שם.
ברוך הבא לקורס 'סולם הטונים הרגשיים' אונליין
אנשים תהו לעתים קרובות איך הם יוכלו להבין טוב יותר איך רגש משפיע על התנהגות של אנשים. הם רואים אדם שנראה מרוגז ומאוד כועס ולא יודעים למה לצפות מאותו אדם. הם רואים מישהו שהוא מאוד שקט ועצוב ונראה מדוכדך כל הזמן, והם מנסים לגרום לו להתלהב בקשר לתוכנית כלשהי שיש להם, אבל הניסיון שלהם להלהיב את האדם לא מתקדם לשום מקום והם לא יודעים למה.
עד עכשיו, לא היתה שום דרך ברורה להבין איך אנשים יכולים לפעמים לשנות את הרגשות שלהם במהלך יום או אפילו להיות תקועים ברמה רגשית במשך שנים.
אבל ל. רון האברד גילה שיש למעשה דפוס של התנהגות רגשית שאנשים נוהגים לפיו. הוא גילה שאנשים מתנהגים בדרכים שיכולות לומר לך אילו רגשות הם מרגישים – אפילו אם הרגשות האלה נראים חבויים משום שלא מדברים עליהם. והוא גם גילה שיש סולם של הרגשות האלה. הוא גילה ונתן לנו את הכלים לגלות היכן אדם נמצא בסולם הרגשות הזה בכל עת, פשוט בכך שנתבונן בהתנהגותו, נדבר אליו או אפילו רק נסתכל על העיניים שלו.
סולם הטונים הרגשיים הוא כלי רב-עוצמה שיעזור לך להבין את הרגשות של אנשים ולחזות את התנהגותם. בעזרתו, אתה יכול לדעת למה לצפות מכל אדם בכל עת, בין אם זה אדם כועס, מישהו שהוא מאוד שקט ועצוב כל הזמן או מישהו שהוא משועמם או מאושר. ואתה יכול לדעת ממי תוכל לצפות שיקבל את התקשורות שלך היטב ויתרום בחזרה.
הערה חשובה
בעת לימוד הקורס הזה, ודא היטב שלעולם אינך חולף על פני מילה שאינך מבין במלואה. הסיבה היחידה לכך שאדם מוותר על למידה או נעשה מבולבל או לא מסוגל ללמוד היא משום שהוא חלף על פני מילה שהוא לא הבין.
עוד
1.1
קרא את המאמר
סולם הטונים הרגשיים
רגשי פירושו קשור לרגש, להרגשות שיש לאדם שהוא בדרך כלל מראה על-ידי הבעת הפנים שלו או הדרך שבה הגוף שלו מתנהג. כמה דוגמאות של רגש כוללות עליצות, שעמום ופחד.
טון פירושו המצב הרגשי של אדם. זה יכול להימשך פרק זמן קצר מאוד או פרק זמן ארוך מאוד.
סולם הוא סדרה של צעדים או רמות שמאורגנים ברצף.
סולם הטונים הרגשיים מראה את כל הרגשות שאדם יכול לחוות בכל עת בחייו.
סולם הטונים אומר לך גם איך אפשר לצפות מאדם להתנהג בכל עת. כאשר אדם נמצא ברמה מסוימת בסולם הטונים, הוא מתנהג בדרך מסוימת. לכן, כשאתה יודע מהי כל רמה של סולם הטונים, אתה יכול לאחר מכן לחזות איך אדם יתנהג.
יש רק רגשות בסיסיים מעטים בסולם הטונים. בראש הסולם, ישנו הרגש של התלהבות. התלהבות פירושה הרגשה של התרגשות בקשר למשהו ולהיטות להיות מעורב בו. ובדיוק מתחתיה, ישנו אדם שפשוט מאושר בקשר לכל מה שהוא עושה.
ואז, מתחת לזה, יש רגש שבו אדם מרסן את עצמו מלהיות מאושר בגלוי. אתה מקבל את ההרגשה כשאתה מתבונן ברגש הזה שהאדם קצת פוחד להתקרב למשהו. הרמה הזאת בסולם הטונים נקראת שמרנות. מתחת לשמרנות, אנחנו מוצאים את רמת הטון של שבע רצון. שבע רצון פירושו שהאדם כאילו מאושר בשקט. הוא מרוצה.
מתחת לשלב הזה יש לנו שעמום. שעמום זה המקום שבו אין שום דבר שהוא לא בסדר, אבל שום דבר לא קורה. האדם מרגיש שהדברים שהוא רוצה לעשות הם קצת יותר מדי קשים עבורו ולכן הוא למעשה לא עושה אותם. לא קיים שם שום דבר מסוכן, אבל גם אין שום דבר מרגש. הוא לא בורח משום דבר והוא לא מתקדם לעבר שום דבר – הוא רק יושב שם בנקודה אחת ולא עושה שום דבר. זה שעמום.
כשאתה מנסה לגרום לאדם משועמם לעשות משהו, הוא יהיה קצת לא ידידותי ומרוגז עליך. הוא יורד קצת בסולם הטונים. אז הטון הבא מתחת לשעמום הוא אנטגוניזם. אנטגוניזם הוא הרגשה של רוגז ועצבנות שיש למישהו, שנגרמת על-ידי אנשים אחרים שמתקרבים אליו או מתקשרים איתו.
מתחת לאנטגוניזם, הרגש של האדם יהפוך לכעס. אדם כועס יכול להרגיש מאוים עד כדי כך שהוא יפגין פחד.
פחד – כשמאיימים על אדם ולוחצים עליו יותר מדי – יהפוך ליגון. יגון הוא אי-היכולת להימלט מפחד, מחפץ מפחיד או מהרעיון של איבוד משהו מאוד חשוב לך.
יגון, שדוחפים אותו או מאיימים עליו חזק מדי, הופך לאפתיה – היעדר מוחלט של עניין בדברים באופן כללי או הרגשה כלפיהם, עם התוצאה שאדם לא מרגיש שום רגש ואין לו שום אנרגיה.
לכל אחד מהרגשות האלה יש דפוס התנהגות משלו.
אנשים כועסים עושים דברים מסוימים. אתה יכול לצפות שאדם כועס ישבור דברים. אתה יכול לצפות שהוא יהיה לא ישר איתך. אתה יכול לצפות שהוא ינסה לשלוט באנשים סביבו בכך שהוא יצעק עליהם, יחלק להם הוראות, יאיים להעניש אותם וידבר אליהם בצורה פוגענית. אתה מכיר את הדפוס של אדם כועס.
אתה גם מכיר את הדפוס של אדם שפוחד, כמו אדם שפוחד לומר את האמת או אדם שפוחד להודות בעובדות האמיתיות של מה שקורה או מה שהוא עשה. אדם כזה ישנה עובדות במקום להודות בהן. הוא ישקר לגבי מה שקרה. הוא יימנע מהאמת כי עכשיו זה מאוד מסוכן עבורו. לדוגמה, בוא נאמר שאדם פורץ לבית ונתפס על-ידי המשטרה. הוא פוחד ממה שיקרה לו אז הוא משקר. הוא אומר שהוא עבר ליד הבית וראה את דלת הכניסה פתוחה לרווחה אז הוא פשוט נכנס לתוך הבית כדי לראות אם מישהו היה בצרות בפנים.
למישהו שחי בפחד, אנשים או דברים חיים אחרים באיזור שלו הם מסוכנים עבורו עד כדי כך שהוא תמיד פוחד ויש לו דרך התנהגות מוגדרת וברורה. הוא לא מעז לצאת בהתקפה ישירה נגד שום דבר או נגד אף אחד. הוא לעולם לא יוכל לגשת למישהו ולהגיד לאדם שהוא עשה משהו לא בסדר. הוא חייב ללכת להגיד לג'ו שביל עשה משהו לא בסדר ואז לגרום לג'ו ללכת ולהגיד לביל מה הוא עשה לא בסדר. זה נקרא עוינות סמויה. עוינות היא כשמישהו מרגיש עוין, ומראה שנאה כלפי מישהו וסמויה פירושה סודית או נסתרת. אנשים שפוחדים מתנהגים בדרך הזאת.
כשאדם נמצא ביגון, אפשר לטפל בו רק עם הרגש של סימפתיה. לכן הוא גורם לאחרים סביבו לרחם עליו ולעזור לו. הוא צריך להיות תלוי בהם, איכשהו, למען ההישרדות שלו. הוא מרגיש שהוא לא יכול לשרוד אלא אם כן הוא ביגון או חולה.
הדרך שבה אדם באפתיה מתנהג היא פשוט להעמיד פנים שהוא מת. לדוגמה, חייל יוצא לקרב, קליעים מתחילים לעוף בכל מקום. הוא לא מסוגל לסבול את זה. הוא לא יילחם ולא יכול לברוח, אז הוא נכנס לאפתיה, נופל על הפנים ושוכב שם כמו מת. מישהו יכול לבוא ולבעוט בו ולחשוב שהוא מת ולהמשיך הלאה למישהו אחר. הקליעים של האויב לא פוגעים בו. הוא חושב שהוא במצב טוב! בכך שהוא מקבל את עובדת המוות, הוא הופך להיות "מת" ולכן דברים מסוכנים מתרחקים ועוזבים אותו בשקט. יש אנשים שמשתמשים בדפוס הזה בתור דרך לשרוד בחיים: "אם אני אהיה מספיק מת, אף אחד לא יטריד אותי".
אם באמת תסתכל סביב, תוכל למצוא מישהו כזה. זה יכול להיות האדם שמוכר עיתונים בפינת הרחוב. אתה יכול להכיר אדם שנמצא באפתיה לפי מה שהוא אומר. השיחה שלו תהיה משהו כמו "אני לא מסוכן. אני לא מהווה איום עבורך. אני לא מהווה איום לחיים. לא יכולתי לעשות את זה. לא יכולתי לעשות שום דבר. לכן, אתה לא צריך להתקיף אותי. אני מת".
נניח שהיו לך חדשות נהדרות על פרוייקט חדש שהיית נלהב לגביו וסיפרת את זה לאנשים ברמות שונות של סולם הטונים. איך הם יגיבו?
מישהו שנמצא ביגון, לדוגמה, חושב שהוא מאוד קרוב למוות ושהכול ממילא חסר תקווה. בעיניו, אין שום טעם להמשיך וממילא החיים הם ניסיון די מכאיב. הוא רוצה רק לשבת שם ולרחם על עצמו. זאת הדרך שמישהו ביגון פועל. הוא יתמודד עם כל דבר בחיים בדרך הזאת, כולל החדשות הנהדרות שלך.
מה לגבי מישהו בפחד? בעיניו, החיים שלו תחת אִיוּם מתמיד. הוא יתייחס לכל דבר שתגיד לו שהוא מלהיב כמשהו לא חשוב. ובכל פעם שתתלהב ותתעניין מאוד בקשר למשהו שאתה הולך לעשות ותנסה לכלול אותו, הוא יהפוך גם אותך למשהו לא חשוב וחסר ערך.
אם תיגש לאדם שהיה מאוד שמרן ותגיד "יש לנו פרוייקט מלהיב גדול ואנחנו הולכים לעשות אותו השנה", האדם השמרן יתחיל לדבר על האטת העניינים. הוא עשוי לומר "ובכן, האם חשבת על זה הרבה והאם תכננת את זה בקפידה?" ועד סוף השיחה עם האדם הזה, אתה תחשוב שהלוואי שלא היית מדבר איתו בכלל. יש לו כל-כך הרבה סיבות שבגללן אי אפשר להתלהב מהפרוייקט הזה, אבל הוא לא אומר שהוא לא מסכים איתו.
ואז אתה ניגש למישהו שנמצא גבוה בסולם הטונים, ברמת הטון של אושר. אתה מספר לו על הפרוייקט והוא אומר "נהדר!". ואתה אומר לו שזה הולך להיות כך וכך ושאתה הולך לעשות את זה והוא אומר "וואו!". והאדם הזה מוסיף לזה משהו. הוא הופך את זה לפרוייקט יותר מלהיב. הוא היחידי שאתה יכול לדבר איתו בדרך הזאת.
לסיכום, כשאתה יודע את סולם הרגשות, אפשר לדעת את הדרך שבה אנשים יתנהגו ואפשר לראות איך הם מתנהגים בחיים.
הערך היחיד שיש למשהו זה עד כמה שימושי הוא ואם הוא עובד או לא.
סולם הטונים הרגשיים הוא בהחלט שימושי והוא בוודאי עובד.
הערה: על מנת להמשיך, אתה חייב להשלים את כל הצעדים הקודמים בקורס הזה.
הצעד האחרון שלך שלא הושלם הוא
הערה: היו לך כמה תשובות לא נכונות. על מנת להמשיך, אתה צריך לקרוא שוב את המאמר
ואז בחן את הבנתך שוב.
