一個沒有正確餵食的寶寶不但不快樂，也不健康，這是所有父母最關心的事情。想要健康，就必須要有適當的營養（需要保持健康的食物）。根據個人經驗，這裡提供一些可行的方法，來幫助那些尋求養育健康寶寶方法的父母親們。

一些醫院和醫生已經明顯採納這種說法︰「今天的胖娃娃就是明天的病人。」

一些由醫院或婦產科醫生準備的食物，只是把一堆溶在水中的粉狀物餵給寶寶，這會讓寶寶不舒服。如果你自己嚐一口，就會認同寶寶的反應。非常糟糕。

還有，它是碳水化合物。碳水化合物 包括麵包、麵條、馬鈴薯、蜂蜜、糖等等。嬰兒食物並沒有包含製造組織和骨骼所需的蛋白質。蛋白質 是生物需要的一大群化學物質。你可以在肉類、起司、魚或蛋裡找到蛋白質，而這是讓身體成長並保持健康的必需品。今日準備給寶寶的嬰兒食物只會製造脂肪。當你看到一個臃腫的嬰兒，你就知道寶寶只被餵食由奶粉、葡萄糖（一種糖份，存在於水果、蜂蜜、植物和動物組織中）和水調成的食物，全都是碳水化合物。

嬰兒非常小的時候，讓他不開心的最大原因就是食物。沒錯，父母親餵食寶寶，但他們吃了什麼？ 那種難吃、高碳水化合物的奶粉溶液？或是媽媽因工作過度而導致營養不足的母乳？ 寶寶的飲食一定 要含有大量蛋白質 ，蛋白質是建構神經與骨骼的基本要素。受傷的士兵如果不攝取大量蛋白質，就無法痊癒。如果沒有攝取大量蛋白質，潰瘍（消化道、內臟或肌肉等組織，因為破損而產生傷口或空洞）不會痊癒。

不論寶寶兩天大或三歲大，一定 要攝取蛋白質以擁有健全的頭腦、骨骼和身體組織。 這樣一來，寶寶就會強壯、漂亮、機靈，不但睡得好，也過得好。

這個問題應該被當成切身問題來處理。一位父親的小兒子快要死了，此時父親必須趕快採取行動以救他的兒子。（1）孩子必須要離開 醫院，（2）要找出他的病因，（3）要治療這個孩子。他僅有的時間不到24小時，而他正在垂死掙扎。

所以（1）孩子離開了醫院。（2）發現孩子無法進食。（3）設計一份提供他營養的配方，並餵給孩子。配方 是一份食譜或一組指示，將所有要素結合起來以準備一種物質，例如一組維他命、嬰兒食物等等。

這個配方使用大麥。古羅馬軍隊在行軍和作戰時，是以一種含高蛋白質的榖片為食，也就是大麥。以下說明在簡便的原則下，最接近母乳的一種配方。這就是大約2200年以前，羅馬人所使用的配方。

當然，烹調大麥有點麻煩。你必須用一個鍋子或小水壺煮大麥（煮大麥會毀掉一個鍋子或水壺，所以最好準備專門煮大麥的容器）。煮大麥要花很長的時間，才能煮出大麥汁，而且你可能會不小心忘記，把它煮焦了。即使如此，這樣做還是很值得，因為你會有個安寧的家與健康的寶寶。

你每天要準備這份大麥食譜，完成後把它裝入無菌的奶瓶中，並放在陰涼的地方。餵食寶寶之前，一定要把瓶子加熱到攝氏37度左右（擠一點在手背上，看看會不會太冷或太熱）。

另外，雖然你希望 讓寶寶飲食規律，但寶寶肚子餓的時候，可別傻傻地不餵他吃東西。

寶寶在吃完充滿蛋白質的一餐後，通常會睡上幾個小時。如果寶寶沒睡覺，通常有個原因，例如尿布濕了。如果寶寶在不該哭的時候哭了，你一定要不斷地找，把原因找出來。可不要相信這些錯誤想法：（1）寶寶就是任性； （2）寶寶患了重病，需要馬上開刀。在這兩種極端之間，你一定會找到真正的原因。