Vitaminas e minerais são fornecidos à pessoa que está se limpando (saindo das drogas) para possibilitar que ela saia das drogas com o mínimo de desconforto possível.

As vitaminas e minerais utilizados e as quantidades de cada um estão listados abaixo. Eles são dados em quantidades exatas.

No que se segue, UI representa Unidade Internacional, uma medida da quantidade de uma substância, tal como uma vitamina.

É importante que a niacinamida seja usada, e não o ácido nicotínico (que também é conhecido como niacina).

As vitaminas e minerais mencionados anteriormente devem ser dados quatro vezes ao dia, de seis em seis horas, durante todo o tempo que uma pessoa estiver saindo das drogas.

Eles são dados juntos, isto é, todos ao mesmo tempo.

Não devem ser ingeridos com o estômago vazio, pois podem causar queimação no estômago. Devem ser ingeridos após as refeições, se ingeridos entre as refeições, devem ser tomados com iogurte.

Podem ser tomados com leite contendo aminoácidos em pó para ajudar a engoli-los.

A informação acima é fornecida porque as vitaminas e minerais devem ser dados de forma que não corroam o estômago. Corroer significa desgastar gradualmente.

As vitaminas devem ter “revestimento entérico”, o que significa que os comprimidos devem ter uma proteção para que se dissolvam gradualmente ao passar pelos intestinos. Isso ajuda a proteger o estômago.

Se as vitaminas forem administradas sem a pessoa ter se alimentado, ela pode: (a) sentir grande desconforto depois de comer; (b) ter uma dor de estômago; (c) ter uma sensação de queimação, ou; (d) a parte exterior do estômago pode ficar dolorida.

Se as instruções acima forem seguidas, nenhum dos sintomas de (a) a (d) deve ocorrer. Se a pessoa reclamar disso, suspenda as vitaminas e minerais. Mastigar comprimidos de hidróxido de alumínio e os ingerir com leite cada vez que os sintomas começarem a aparecer, aliviará o estômago. Aminoácidos em pó, iogurte e leite devem ser ingeridos até que o estômago melhore. As vitaminas e minerais podem então ser retomados.

Os desconfortos e as dores da abstinência são a principal razão para o fracasso na tentativa de tirar uma pessoa das drogas. Os benefícios das vitaminas e minerais durante o período em que a pessoa se limpa das drogas são muito maiores do que quaisquer inconvenientes.

Cálcio e Magnésio

Dar à pessoa os minerais cálcio e magnésio também ajuda com a abstinência.

Uma pessoa que tenta fazer abstinência sem nenhuma ajuda pode ter convulsões (tremedeiras violentas do corpo e dos membros), espasmos (movimentos repentinos e inesperados de um músculo que se torna rígido e doloroso), reações nervosas muito ruins.

Os espasmos podem ser causados pela falta de cálcio. O uso de drogas reduz a quantidade de cálcio no corpo.

Reações nervosas podem ocorrer por falta de magnésio. O magnésio alivia os nervos e ajuda a evitar músculos doloridos.

O cálcio não é facilmente absorvido pelo corpo, e o corpo não o utiliza a menos que esteja em um ácido. Um método foi encontrado para o corpo absorver o cálcio juntamente com o magnésio. Isso foi feito acrescentando vinagre, que fornece o ácido necessário.

Os resultados benéficos de ambos os minerais puderam então ser alcançados.

A solução usada é chamada de “Fórmula de Cal-Mag”. O Cal-Mag fornece os minerais cálcio e magnésio que certamente estarão em deficiência em uma pessoa que é usuária de drogas. Verificou-se ser muito eficaz para ajudar a lidar com os espasmos musculares e reações nervosas que podem ocorrer como resultado da abstinência das drogas.

Os ingredientes da Fórmula de Cal-Mag estão listados abaixo para ajudar a assegurar que você tenha o tipo correto de ingrediente nas quantidades corretas.

A fórmula usa uma parte de magnésio elementar para duas partes de cálcio elementar misturados com vinagre na água. Por elementar quer-se dizer que não é combinado com outras substâncias químicas.

A fórmula usa os seguintes compostos: gluconato de cálcio e carbonato de magnésio. Um composto é um número de diferentes substâncias que foram combinadas.

Esses dois compostos vêm em formato de pó branco. Cada um deles contém substâncias diferentes. O gluconato de cálcio contém outras substâncias além do cálcio; não é cálcio puro, mas contém apenas uma porcentagem de cálcio elementar puro. Da mesma forma, o carbonato de magnésio contém outras substâncias além do magnésio e inclui apenas uma porcentagem de magnésio elementar puro.

Ter a quantidade correta de magnésio elementar e a quantidade correta de cálcio elementar é muito importante na preparação da Fórmula de Cal-Mag. Mas você não usa cálcio ou magnésio puros quando faz o Cal-Mag. Usa apenas gluconato de cálcio e carbonato de magnésio.

O Cal-Mag é dado à pessoa que está passando pela limpeza das drogas, juntamente com as vitaminas e minerais descritos anteriormente. (Não precisam ser dados ao mesmo tempo.)

Carbonato de Magnésio

O composto de magnésio correto para o Cal-Mag é chamado de carbonato de magnésio básico. Contém cerca de 26% de magnésio. (Este composto às vezes é chamado de magnésia alba).

Existem compostos diferentes de magnésio com porcentagens diferentes de magnésio elementar, mas o uso de qualquer outro tipo que não seja o recomendado aqui dará quantidades diferentes de magnésio, e não proporcionará as quantidades corretas. Deve ser a metade da quantidade de magnésio para uma quantidade de cálcio.

É o carbonato de magnésio básico que é usado para fazer o Cal-Mag. É essencial que o carbonato de magnésio básico usado seja fresco, não velho, e que seja um pó “leve”, e não “pesado”.

Gluconato de Cálcio

Existe apenas um tipo de composto de gluconato de cálcio e 9% desse composto é cálcio. Portanto, você não deve ter dificuldade em escolher o composto correto de gluconato de cálcio para o Cal-Mag.

Os ingredientes podem ser adquiridos na maioria das lojas de alimentos naturais ou onde se vendem vitaminas.

Para preparar o Cal-Mag:

1. Ponha 1 colher de sopa rasa (15 ml) de gluconato de cálcio em um copo de tamanho normal.
2. Acrescente ½ colher de chá rasa (2,5 ml) de carbonato de magnésio.
3. Acrescente 1 colher de sopa (15 ml) de vinagre de maçã (com pelo menos 5% de acidez).
4. Mexa bem.
5. Acrescente ½ copo (cerca de 120 ml) de água fervendo e mexa até que todo o pó esteja dissolvido e o líquido esteja claro. (Se isso não acontecer, pode ser devido ao carbonato de magnésio estar velho ou ser de baixa qualidade.)
6. Encha o resto do copo com água morna ou fria e tape-o.

A solução irá conservar-se por dois dias sem estragar.

Você pode fazer quantidades maiores de uma só vez, duplicando os ingredientes conforme necessário.

Isso pode ser feito incorretamente de maneira que não se dissolva. Quaisquer variações do acima descrito produzem uma mistura malsucedida que pode ter um gosto horrível.

(Observe, novamente, que é necessária uma parte de magnésio elementar e duas partes de cálcio elementar. Se quiser calcular isso com precisão, pode calcular as quantidades elementares. A fórmula acima foi dada para as quantidades compostas.

Um a três copos por dia, durante ou após as refeições, substituem qualquer tranquilizante. Não produz os efeitos entorpecentes dos tranquilizantes.

Muitas lojas de alimentos naturais vendem preparações pré-misturadas de cálcio e magnésio. Antes de usar qualquer uma dessas preparações em vez do Cal-Mag, deve-se ler o rótulo para verificar se o cálcio e magnésio são fornecidos em proporções corretas e verificar se contêm ácidos (tais como ácido ascórbico ou ácido cítrico). Caso contrário, essas preparações são inúteis e não produzirão os mesmos resultados que a Fórmula de Cal-Mag.