På dette kurset vil du lære det følgende:

• Hvorfor ens omgivelser kan få en til å føle seg forstyrret, hjelpeløs og overveldet.
• Hvordan du kan hjelpe til med å redusere den tilsynelatende trusselen fra verden omkring deg.
• Verktøy som vil hjelpe til med å øke din selvtillit og evne til å kontrollere dine omgivelser.