あなたの領域を見回して、何がそこにあるのか見る練習をしてください。 はっきり明らかなものに注目してください。 あなたの観察に対して、どのような考えや結論にも影響されてはいけません。 ただそこにあるものを見てください。

どのような考えや結論も付け加えることなく、明らかなものを観察することができると確信できるまで、この練習を続けてください。