Αύξηση του ARC με Επικοινωνία
Σκέψου κάποιο θέμα ή κάτι για το οποίο δεν ξέρεις και πολλά και αύξησε την επικοινωνία σου με αυτό (κοίταξέ το, άγγιξέ το, διάβασε γι’ αυτό κ.λπ.). Στη συνέχεια, παρατήρησε τι συμβαίνει με το επίπεδο της στοργής σου και της πραγματικότητάς σου, όταν έχεις αυξήσει την επικοινωνία σου.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Επανάλαβε αυτή την άσκηση όσες φορές χρειάζεται για να εξοικειωθείς πλήρως με τη διαδικασία.