このコースでは、 以下のことを学びます。

• どのような環境が不安や動揺、無気力感を引き起こすのか。
• 自分の周りの世界に対して感じる危機感や圧迫感を和らげ、心の安定を取り戻すにはどうすればいいのか。
• 環境に支配されるのではなく、環境を支配する自信と能力を高めるために役立つツール。